Image corporelle et droits des femmes Un chemin vers l’acceptation de soi

Pourquoi ce sujet, suis-je légitime?

Je m’appelle Sophie Schoelinck, je suis diététicienne-nutritionniste et hypnothérapeute installée à Montigny-le-Tilleul, près de Charleroi. Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des femmes qui vivent une relation conflictuelle avec leur corps, leur image et leur alimentation. À l’occasion de la journée internationale des droits des femmes du 8 mars, j’ai souhaité poser un regard porté sur deux axes : le corps des femmes dans notre société et la quête d’acceptation de soi, dans une approche holistique, émotionnelle et comportementale.

1. Les corps des femmes sous pression : entre image et injonctions

1.1 Le regard de la société

Dans notre culture, les femmes sont souvent soumises à des injonctions esthétiques et à des standards d’apparence qui dépassent largement la santé. Le corps devient un territoire dans lequel se joue non seulement l’alimentation, mais aussi la reconnaissance, la conformité, l’admissibilité sociale. Ces attentes renforcent des sentiments de honte, d’isolement ou de « déficit » chez celles qui ne s’y reconnaissent pas.
Les droits des femmes ne se limitent pas à l’accès à l’éducation ou au travail : ils concernent aussi le droit à une image de soi libre, sans injonction extérieure.

1.2 Quand l’image corporelle devient un enjeu thérapeutique

Beaucoup de mes patientes — et peut-être vous qui lisez ces lignes — ne perdent pas seulement du poids : elles cherchent à retrouver leur place, à cesser d’être objectivées, à libérer leur corps des récits imposés. Le poids devient secondaire : ce qui importe, c’est la façon dont il est vécu, interprété, ressenti. Accompagner une femme dans l’acceptation de son corps, c’est lui permettre de dire : « Je suis digne », « Mon corps a de la valeur », « Je peux exister au-delà du regard des autres ».
Mon travail combine diététique, hypnose et écoute des récits de vie : un véritable parcours d’affirmation.

2. Vers l’acceptation de soi : démarche et pratiques

2.1 Reconnaître l’histoire et les blessures

Le chemin commence par la reconnaissance : les blessures liées au corps, au regard d’autrui, aux jugements reçus sont souvent anciennes, enfouies. Dans la consultation, je vous invite à explorer votre parcours, à identifier les moments où votre image corporelle a été marquée. C’est un premier pas vers la réconciliation intérieure.
Accepter son corps, c’est accepter aussi l’histoire qu’il porte.

2.2 Transformer la relation à l’alimentation et au corps

Ma méthode repose sur une approche holistique et émotionnelle : nous ne parlons pas seulement de calories ou de kilos, mais de comportements, d’émotions, d’habitudes, d’histoire. Voici quelques repères :

• poser un regard bienveillant sur son corps, en y intégrant douceur et curiosité.

• choisir des vêtements, des postures, des gestes qui disent « je m’appartiens », plutôt que « je dois me cacher ».

• revisiter l’alimentation comme source de vie et de plaisir, et non seulement de contrôle ou de restriction.

• s’entourer de personnes bienveillantes, de milieux qui valorisent l’authenticité plutôt que la conformité.

3. Pour les femmes d’aujourd’hui : un message d’espoir

À l’approche du 8 mars, je voudrais adresser ce message à chaque femme : votre corps est un lieu de dignité, non de condamnation ; votre image n’est pas un vote de popularité mais un récit personnel ; votre alimentation peut devenir un allié, non un adversaire.
Vous avez le droit de :

• • vivre librement dans votre corps.

  • choisir de transformer votre rapport à l’image.

  • travailler avec un accompagnement bienveillant, professionnel, respectueux de votre histoire et de votre singularité.

En conclusion

Sur le chemin des droits des femmes, sur la route de l’image corporelle, je vous invite à faire ce pas vers l’acceptation de soi. Si vous vivez un conflit entre :

• ce que vous voyez dans le miroir,
• ce que la société vous suggère d’être,
• et ce que vous ressentez vraiment

alors je vous propose de vous reconnecter à vous-même.

Je suis Sophie Schoelinck, près de Charleroi, et j’accompagne depuis plus de 20 ans des femmes à renouer avec leur corps, leur image et leur vie.

Si vous souhaitez :

- Sortir du cycle des régimes et retrouver un équilibre durable
- Apaiser votre relation avec la nourriture et le corps
- Gagner en confiance et sérénité

… Prenez rendez-vous dès maintenant sur mon site ou par téléphone.