Hypnose et le poids

Outil extrêmement puissant reconnu depuis plusieurs siècles, l’hypnose peut vous aider à vaincre des problèmes tels qu’une prise de poids trop importante. Sophie Schoelinck, nutritionniste et diététicienne, vous explique comment l’hypnose peut vous aider à atteindre vos objectifs.

L’hypnose et le poids

  • Comprendre les mécanismes de votre prise de poids
  • Déprogrammer des croyances, des peurs ou des messages éducationnels inadéquats
  • Un accompagnement personnalisé, en fonction de vos besoins
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De multiple raisons d’employer l’hypnose pour travailler sur vos problèmes de poids

  • Vous avez le sentiment d’avoir perdu le contrôle de votre comportement alimentaire ;
  • Vous avez traversé des moments très compliqués, et votre poids en témoigne ;
  • Vous avez une vie sociale particulièrement riche et vous ne parvenez pas à tenir vos résolutions ;
  • Vous ne pouvez pas vous empêcher de manger du chocolat, c’est plus fort que vous ;
  • Vous mangez parce qu’en ce moment vous traversez une situation difficile, et la seule façon de gérer votre stress c’est de manger ;
  • Vous souffrez de dépendance affective, d’un sentiment d’abandon ou d’un manque de reconnaissance, et vous compensez par la nourriture ;
  • Vous devez être fort.e et, pour y arriver, vous mangez beaucoup, voire trop ;
  • Vous avez hérité d’habitudes qui se sont ancrées dans votre quotidien, et le plaisir de la table est devenu un moyen de vos réconforter ;
  • Votre image corporelle et votre poids ne vous conviennent plus ; ce n’est pas « vous » que vous voyez dans le miroir et vous en ressentez un profond dégoût.

Lorsque cela s’avère pertinent, le travail avec l’hypnose peut être envisagé. L’hypnose n’est pas une baguette magique utilisée en « one shoot » avec moi, mais elle fait partie du panel d’outils thérapeutiques dont je me sers. Après le bilan, au cours duquel nous évaluons l’intérêt d’utiliser l’hypnose, nous programmons une séance pour une première expérience. Cette séance permet de repérer les « portes d’entrée » qui favoriseront le travail ultérieur. Cela vous familiarisera avec cette approche avant de décider si vous souhaitez la poursuivre.

En quoi est-ce intéressant d’utiliser l’hypnose pour traiter le poids ?

L’hypnose permet de faire resurgir des raisons inconscientes de grignotages compulsifs et/ou de consommations alimentaires volumineuses, voire excessives. Elle permet également de comprendre pourquoi l’alimentation est devenue un moyen de compensation et de réconfort.

L’hypnose permet de déprogrammer des croyances, des peurs, des messages éducationnels inadéquats, et de se réapproprier son histoire à part entière.

L’hypnose soutient et favorise les changements dans beaucoup de domaines et dans des applications reconnues.

Cette pratique ne convient pas à tout le monde, ni à toutes les situations. Personnellement, je ne l’utilise pas en présence de certaines pathologies psychiatriques et/ou de certains troubles psychologiques, ni en cas de dépendance à l’alcool et/ou de stupéfiants. L’hypnothérapie est uniquement destinée à vous aider ; elle ne permet pas de vous contraindre à réaliser des actions que vous ne souhaiteriez pas vivre.

La fréquence des rendez-vous est adaptable selon les besoins et les souhaits individuels.

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Les avis de nos patients

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(74 avis)

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Sophie, Je tenais vivement à te remerci... voir plus Sophie, Je tenais vivement à te remercier pour la formation de cette matinée. Le contenu est riche, ce petit groupe nous permet aujourd'hui de mieux appréhender l'utilisation du jeu "Pwa & moi" dont tu es la créatrice. Ce jeu est vraiment plein de ressources, à mettre à la disposition de nos "consultant(es)" ; tout en laissant parler nos propres ressentis. C'est un bel outil parfaitement adapté aux troubles alimentaires et très justement, les visuels sont attractifs, colorés, plein de formes, et ce support permet de laisser parler les impressions propres de chacun et chacune. Ta formation est bien détaillée, (bien travaillée) merci, vraiment de ton investissement, nous en bénéficions avec beaucoup de plaisir. Je vais suivre ton bon conseil et en complément de toutes mes notes prises ce matin même, je vais personnellement me poser devant chacune des cartes et noter ce qu'elles représentent d'après moi. Ce sera un parfait complément, que je pourrais "recouper" ensuite avec tes explications. Ce sera bénéfique pour me l'approprier pleinement. Et je serais plus à l'aise pour en parler devant autrui. Encore merci Sophie. Je dois également aller voir sur ton site internet, les vidéos mises à disposition. Bien à toi. voir moins

Lydie L.

5/5

Muriel (Psychologue clinicienne/hypnothéra... voir plus Muriel (Psychologue clinicienne/hypnothérapeute) J’ai utilisé le jeu « Pwa et moi », au départ avec les patient.e.s qui abordaient la question de leur rapport problématique à leur poids et/ou à la nourriture. Je proposais de piocher 3 cartes au hasard (cartes retournées). Je laissais les patient.e.s s’exprimer librement au sujet de ces cartes. Pour celles et ceux pour qui l’expression spontanée était plus compliquée, j’ai lu les propositions d’interprétations du carnet, pour chaque carte. Parfois les patient.e.s s’y retrouvaient complètement, parfois pas, mais ça leur permettait en tout cas de libérer la parole. Une autre manière que j’ai, d’utiliser le jeu, est de proposer aux patient.e.s de passer en revue toutes les cartes et de sélectionner celles qui leur parlent le plus. Cette manière de fonctionner leur permet de faire de nombreuses associations, notamment au niveau de leur rapport à leur poids, à la nourriture, à leur corps, mais permet aussi d’aborder le rapport entretenu par les autres membres de leur famille à ces différents niveaux… et les rapports entre le/la patient.e et les autres membres de sa famille ; tout cet aspect transgénérationnel et familial est très spontanément abordé grâce au jeu. Aujourd’hui je propose ce jeu dès que la question du rapport au corps se pose (et pas seulement le rapport au poids ou la nourriture), par exemple, dans les cas de scarifications, de difficulté par rapport à l’image de soi… Dans tous les cas, le jeu est un support précieux à la discussion et permet aux patient.e.s d’aborder certains thèmes auxquels ils n’auraient pas pensé spontanément, et de faire de nombreux liens. Dans mon travail d’hypnothérapeute, ce jeu vient, dans un deuxième temps, en support à la construction d’hypnoses personnalisées, relatives à l’image de soi et à l’estime de soi, ainsi qu’à la reconnexion du/de la patient.e à ses propres ressources et à l’intégration de nouvelles ressources. voir moins

Muriel

5/5

Juste un petit témoignage et un merci. Il ... voir plus Juste un petit témoignage et un merci. Il y a 2 mois, j'ai décidé de faire une formation d'hypnose et poids au centre Hypno'Santé et j'ai découvert Sophie Schoelinck. Une super formatrice. J'aime beaucoup son approche très coaching et je ne peux que vous la recommander. Pendant la formation, elle nous a présenté son jeu Pwa et moi. Un jeu vraiment très intéressant et pertinent pour travailler avec des clients sur ce thème "sensible". Cela fait maintenant 4 ans que je travaille en hypnose pour traiter le "poids" avec l'anneau gastrique virtuel, la gourmandise, le sentiment de vide, le stress, le remplissage et tout un tas d'autres problématiques liées... Depuis sa formation, j'ai de nouveaux outils hyper chouettes et ce jeu est un "Must Have" , selon moi, pour accompagner en individuel ou en groupe. Je l'ai testé à plusieurs reprises aussi dans mes ateliers Reboost ou Programme 21 jours minceur et vraiment wow! C'est bluffant! Je ne peux que le recommander, ici, dans un groupe de thérapeutes qui recherchent des outils qui permettent de créer du changement et offrent des résultats et ou des prises de conscience. (Bientôt, je le testerai avec les enfants et je vous dirai ...) Merci Sophie Schoelinck Diététicienne-Nutritionniste et Hypnothérapeute Je te donnerai encore plus d'informations en privé sur les résultats de mes clients. voir moins

Eléonore R.

5/5

J'ai rencontré Sophie car je suis diététic... voir plus J'ai rencontré Sophie car je suis diététicienne, hypnothérapeute également, en France et j'ai fait l'acquisition du superbe jeu qu'elle a crée, Pwa et Moi. J'en suis très heureuse, ce jeu est magnifique, le fruit d'un travail admirable et je suis honorée de pouvoir le faire découvrir à mes patients ici, grâce à Sophie. Merci pour la formation également. Mille mercis !!! Je recommande à mes collègues d'acquérir le jeu de Sophie et aux personnes en recherche d'une super diététicienne de prendre contact avec elle! voir moins

Adelise Niel

5/5

Écoute pro active 

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