Hypnose et le tabac

Vous avez décidé d’arrêter de fumer mais vous sentez qu’une aide extérieure vous sera nécessaire ? L’hypnose peut être une réponse efficace au tabagisme. Sophie Schoelinck, nutritionniste et diététicienne en province du Hainaut, vous explique comment cette thérapie peut vous aider à atteindre vos objectifs.

L'hypnose et le tabac

Un accompagnement à votre rythme
Une prise de conscience des mécanismes amenant au tabagisme
Une thérapie douce, avec des résultats concluants

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De nombreuses raisons d’arrêter le tabac

Vous avez besoin d’aide pour (enfin) vous débarrasser de votre tabagisme : je peux vous y aider (je suis moi-même une ancienne fumeuse !) ;
Vous avez déjà arrêté plusieurs fois, mais vous finissez toujours par craquer ;
Vous êtes motivé.e car l’hypnose a fonctionné pour quelqu’un de votre entourage ;
Vous n’avez jamais tenté l’hypnose pour arrêter de fumer, mais vous avez envie d’essayer cette méthode ;
Vous craignez pour votre santé ; vous voulez connaître vos enfants et vos petits-enfants ;
Vous avez perdu un être proche à cause du tabac ;
Vous en avez assez de cette dépendance ;
Fumer coûte cher ! Le budget « tabac » excessif vous incite à tester l’hypnose pour arrêter.

En pratique, comment se déroulent des séances d’hypnothérapie ?

Les séances pour arrêter le tabac sont organisées en deux fois. Le premier rendez-vous prépare à l’arrêt ; il est consacré à faire le point sur votre tabagisme. La motivation y est abordée, tout comme la notion de plaisir induite par le tabac, le comportement, ... Une première prise de contact avec l’hypnose est réalisée afin d’ouvrir doucement la porte de l’inconscient. Vous vous familiarisez avec ma voix...

La deuxième séance est personnalisée. Elle permet d’entrer plus profondément « en transe » ; grâce à la première consultation vous savez à quoi vous attendre.

L’intervalle entre les rendez-vous dépend de chacun, rien n’est figé.

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