Coaching nutritionnel

Par une approche globale et une analyse de votre situation dans son ensemble, je peux vous aider à atteindre votre objectif de façon définitive. Avec une expertise de 20 ans dans le domaine de l’alimentation et diverses formations en développement personnel & coaching, j’ai les compétences nécessaires pour vous guider dans votre cheminement afin d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Après une étude de votre personnalité et de votre profil de consommateur, je mettrai en lumière vos forces, celles qui vous permettront d’atteindre le succès dans votre projet. Je peux vous aider à révéler les moteurs de votre changement de comportement personnel. Si vous avez été confronté.e à des échecs répétitifs en suivant divers régimes restrictifs, cette méthode vous aidera à trouver les clés pour une libération définitive.

Coaching motivationnel

  • Analyse globale de votre situation et de vos habitudes de vie
  • Prise en charge personnalisée
  • Déblocage de schémas répétitifs et négatifs
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Quand consulter pour un accompagnement en diététique et nutrition ?

Je peux vous aider dans les cas suivants :

  • Vous n’arrivez pas à tenir un régime parce que vous n’y trouvez pas de plaisir ;
  • Vous ne parvenez pas à tenir vos résolutions;
  • Vous être confronté.e à des habitudes de vie professionnelle qui vous poussent à surconsommer ;
  • Vous avez traversé des moments très compliqués, et votre poids en témoigne ;
  • Vous avez une vie sociale particulièrement riche;
  • Vous ne pouvez pas vous empêcher de manger du chocolat, c’est plus fort que vous ;
  • Vous mangez parce qu’en ce moment vous traversez une situation difficile, et la seule façon de gérer votre stress c’est de manger ;
  • Vous souffrez de carence affective, d’un sentiment d’abandon ou d’un manque de reconnaissance, et vous compensez par la nourriture ;
  • Vous avez besoin d’être fort.e, et pour y arriver vous mangez... trop ;
  • Vous avez hérité d’habitudes qui se sont ancrées dans votre quotidien, et le plaisir de la table est devenu un moyen de vous réconforter ;
  • Votre image corporelle et votre poids ne vous conviennent plus ; ce n’est pas « vous » que vous voyez dans le miroir et vous en ressentez un profond dégoût.

Ces quelques exemples évoquent votre vécu ?

Les comportements alimentaires qui mènent au surpoids prennent leurs racines ailleurs que dans l’assiette. Le surpoids comme l’obésité ne sont pas des choix ; ils sont la conséquence d’une histoire de vie, d’une éducation, de croyances, de protection, …

La prise en charge diététique a parfois ses limites. C’est pourquoi, en alliant l’hypnose et/ou divers autres outils thérapeutiques à la prise en charge « classique » votre projet devient plus clair, plus cohérent, plus structuré. Cela permet de lever les barrières qui mettent en situation d’échec, débloquer des situations aux effets « yoyo » ou, encore, aider certaines personnes à faire le deuil d’un combat de toute une vie : atteindre LE poids idéal.

Comment se déroule le coaching nutritionnel ?

Le premier rendez-vous dure une heure ; il est destiné à évaluer votre état de santé, votre comportement alimentaire, vos consommations alimentaires et autres habitudes.

C’est au terme de ce bilan que nous élaborons, ensemble, une stratégie pour atteindre vos objectifs en tenant compte de mes observations : l’évolution de votre poids, les éventuels régimes précédemment établis/suivis, et mes suggestions.

Chaque patient étant différent, cette stratégie peut intégrer une large gamme de méthodes individualisées comme l’élaboration d’un plan alimentaire et/ou de ligne de conduite générale portant sur l’amélioration du comportement par du coaching motivationnel, des prescriptions de « tâches » entre les consultations,… Celles-ci font parfois l’objet de séances de réflexion à partir d’une difficulté afin de trouver une solution à chaque embûche rencontrée.

Il arrive que l’hypnose soit également utilisée pour décoder des comportements alimentaires inconscients, notamment quand de multiples régimes ont déjà prouvé leur inefficacité ou ont eu des effets yoyo.

En savoir plus ? Contactez Sophie !

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Les avis de nos patients

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Si vous cherchez une diététicienne qui con... voir plus Si vous cherchez une diététicienne qui connaît son boulot et qui a une réelle envie d'aider ses patients, un seul mot : FONCEZ ! J'étais à la recherche d'une approche et d'une méthode différente dans l'accompagnement de ma perte de pois et c'est tout naturellement que j'ai choisi Sophie Schoelinck. Son écoute, son empathie mais surtout son professionnalisme et ses conseils me permettent de réaliser mes objectifs sans me prendre la tête. voir moins

M. Gelinne

5/5

Sophie fut pour moi la lumière au bout du ... voir plus Sophie fut pour moi la lumière au bout du tunnel! Après 20 ans a me battre contre mon poids et après avoir développé des TCA, j’ai pu « guérir » grâce aux séances d’hypnose et au suivi de Sophie. Aujourd’hui j’ai une relation apaisée avec la nourriture et je vais pouvoir me mettre en route vers une perte de poids. Et j’ai également rencontré une personne formidable! voir moins

Emma

5/5

Elle m'as vraiment aidé pour la perte du p... voir plus Elle m'as vraiment aidé pour la perte du poids par l'hypnose voir moins

Augusta.castagnini

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Personne professionnelle pour avoir déjà c... voir plus Personne professionnelle pour avoir déjà consulté d'autres. On voit qu'elle connait son travail. A l'écoute de mes demandes et de mes difficultés. Je n'ai rien à redire. Je donne TB ! voir moins

Marie

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Écoute pro active 

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