Coaching nutritionnel

Je sais que vous ressentez souvent :

• "Mon apparence ne reflète pas qui je suis."
• "Je ne me supporte plus."
• "Je suis dégueulasse."

Vous êtes une personne incroyablement sensible, mais vous ne connaissez pas encore la force de votre sensibilité. Voici quelques aspects de vous qui vous définissent :

• Sensibilité: Vous ressentez profondément les choses, ce qui peut être à la fois un défi et une force incroyable.
• Volonté de transformation: Vous voulez perdre du poids, non seulement pour changer votre apparence, mais aussi pour vous sentir mieux dans votre peau.
• Auto-jugement: Vous vous jugez sévèrement et vous vous sentez souvent coupable, ce qui vous pèse énormément.
• Importance du regard des autres: Vous accordez beaucoup d'importance à ce que les autres pensent de vous, ce qui influence votre perception de vous-même.
• Manque de temps pour l'introspection: Vous n'avez jamais vraiment pris le temps de vous intérioriser, de comprendre vos émotions et vos besoins profonds.

Objectifs de transformation :

Je vous invite à vous engager dans un voyage de transformation où vous pourrez :

• Découvrir la force de votre sensibilité: apprendre à voir ta sensibilité comme une force et non comme une faiblesse.
• Adopter une relation bienveillante avec votre corps: travailler sur votre image corporelle pour qu'elle reflète mieux qui vous êtes vraiment à l'intérieur.
• Développer une meilleure estime de vous: Réduire le jugement et la culpabilité envers vous-même, et cultiver une attitude plus bienveillante et aimante.
• Réduire l'importance du regard des autres: Apprendre à vous valoriser indépendamment de ce que les autres pensent.
• S'Intérioriser: Prendre du temps pour vous, pour comprendre vos émotions, vos désirs et vos besoins, afin de vivre une vie plus alignée et épanouie.

Engager le changement : comment cela se passe concrètement ? 

Je vous encourage à croire en vous-même et à vous engager dans ce processus de transformation. Vous avez en vous la force nécessaire pour changer votre vie et vous sentir en harmonie avec qui vous êtes vraiment. Faites-vous confiance, vous avez tout ce qu'il faut pour y arriver.

Bienvenue dans un lieu où vous pouvez enfin être vous-même

Nous créons « un espace de sécurité » dédiée à l'écoute, la compréhension et la prise en compte de vos besoins. Ici, vous êtes entendu, compris et pris au sérieux.

Mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer et transformer votre vie grâce à une approche intégrée et bienveillante.

Mon approche 

Pour vous accompagner dans votre transformation, nous utilisons diverses méthodes complémentaires :

• Hypnose: Accéder à votre inconscient pour débloquer des ressources et des solutions intérieures.
• Coaching: Vous guider vers vos objectifs personnels et professionnels avec clarté et motivation.
• Diététique et Nutrition: Optimiser votre bien-être physique grâce à des conseils alimentaires personnalisés.
• PNL (Programmation Neuro-Linguistique): Modifier vos schémas de pensée pour un changement positif et durable.
• Théorie ACT (Acceptance and Commitment Therapy): Accepter vos émotions et vous engager dans des actions qui reflètent vos valeurs.
• Thérapie TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale): Aide à identifier les pensées ruminantes et négatives qui entrainent les comportements à modifier.
• Objectifs alimentaires: Élaborer une stratégie adaptée à vos besoins et objectifs.
• Mindset: Développer une mentalité positive et résiliente pour surmonter les défis de la vie.

La transformation que je vous propose : 

S'observer pour se comprendre enfin : Apprenez à vous connaître profondément, à identifier vos schémas et à comprendre vos comportements.

Déculpabiliser : Libérez-vous du poids de la culpabilité et adoptez une perspective plus bienveillante envers vous-même.

Connaissance de soi : Développez une meilleure compréhension de vos besoins, de vos désirs et de vos valeurs.

Amour de soi : Cultivez l'amour et le respect de vous-même, acceptez-vous pleinement et inconditionnellement.

Se créer un état d’esprit : Adoptez une mentalité positive et résiliente qui vous soutient dans la réalisation de vos objectifs.

Une vie plus légère : Simplifiez votre vie, réduisez le stress et vivez avec plus de joie et de légèreté.

Sortie du mode victime : Prenez la responsabilité de vos pensées et de vos actions pour sortir du cycle de la victimisation et devenir l'acteur principal de votre vie.

Engagez-vous dans votre transformation 

Je croie en la capacité de chaque individu à transformer sa vie. En vous offrant un espace sécurisé et en utilisant des méthodes éprouvées, je vous aide à :

• Explorer et comprendre vos pensées et vos émotions.
• Développer une relation bienveillante avec vous-même.
• Créer des habitudes et des pensées positives.
• Vivre une vie plus épanouie et alignée avec vos valeurs.