Qu'est ce que la romance du régime? Découvrez une réflexion philosophique et pratique sur les régimes alimentaires

Sophie Schoelinck, diététicienne-nutritionniste près de Charleroi, avec 24 ans d’expérience, accompagne ses patients au-delà des régimes, en travaillant sur leur relation à l’alimentation et à eux-mêmes. Son approche est holistique, centrée sur l’émotionnel et le comportemental. Elle vous propose une lecture philosophique de son travail et de la relation au corps.

Lui plaire, l’écouter : aux racines de l’obsession

Simone de Beauvoir, dans L’Amoureuse (1949), écrivait : « C’est angoissant d’assumer sa liberté et se soumettre, c’est penser trouver dans l’existence de quelqu’un d’autre une justification à la sienne et donc se décharger de leur angoisse. Ce qui est un leurre, une déception. » Cette phrase résonne avec l’expérience de nombreuses femmes face à la question de leur image corporelle.
Depuis des décennies, les normes de beauté imposées par la société agissent comme des diktats silencieux qui orientent nos décisions, même les plus intimes. Le régime n’est pas seulement un outil de santé ou d’esthétique : il devient un mécanisme de validation sociale, une façon de plaire et de correspondre à une norme dictée par un système souvent patriarcal. Pourtant, cette recherche de perfection peut nous éloigner de nos vrais besoins, criant famine dans notre propre être.

La liesse de la beauté : le mythe de l’épanouissement par l’apparence

Le culte de la beauté féminine repose sur une compétition implicite entre les femmes : être plus belle, plus mince, plus attirante. Ce schéma, bien qu’ancré dans notre société, est une construction qui trouve ses racines dans des structures de domination.
La soumission aux normes esthétiques est normalisée, mais à quel prix ? Le prix de notre santé mentale, de nos valeurs et parfois même de notre santé physique. En tant que diététicienne, je constate que beaucoup de mes patientes abordent leur poids comme un obstacle à leur valeur personnelle, persuadées que leur apparence conditionne leur légitimité.
Pourtant, aimer quelqu’un qui nous traite bien, qui nous accepte dans notre entièreté, ne devrait jamais dépendre de notre conformité à des standards. Égalité et amour ne sont pas incompatibles. Au contraire, ils sont les bases d’une relation saine et durable.

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L' "amaigrissologie", une profession au service du patriarcat ?

Il est légitime de se demander si la pratique des régimes participe, consciemment ou non, à perpétuer ces injonctions.
La question n’est pas de nier les bénéfices d’une alimentation équilibrée ou d’une santé optimale, mais plutôt de réfléchir à la manière dont nous abordons les thématiques de poids et de régime. Trop souvent, les consultations se focalisent sur la perte de poids comme objectif ultime, sans considérer les dimensions émotionnelles, sociales et culturelles qui influencent les comportements alimentaires.

Dans mon approche, je cherche à sortir de cette vision réductrice. Mon travail consiste à aider mes patient(e)s à se reconnecter avec leurs besoins profonds, à identifier les sources de leurs comportements alimentaires, et à se libérer des diktats sociétaux.

Se libérer des injonctions : une écoute de soi

Accepter sa solitude fondamentale, comme l’écrit Beauvoir, c’est accepter sa liberté et la responsabilité qui en découle. Cela implique de reconnaître que nous avons de la valeur en dehors de notre apparence ou de notre conformité à des standards.

En consultation, je propose souvent ces réflexions à mes patient(e)s :

1. Quelles sont vos valeurs ? Identifiez ce qui compte vraiment pour vous, au-delà des apparences.

2. Quels sont vos besoins non exprimés ? Un comportement alimentaire peut être le symptôme d’un besoin émotionnel insatisfait.

3. Comment pouvez-vous prendre soin de vous ? Prenez le temps de nourrir votre être, pas seulement votre corps.

La sororité comme antidote au patriarcat

Plutôt que de perpétuer la compétition entre femmes, cultivons la sororité. Soutenons-nous mutuellement dans nos quêtes de santé, de bonheur et de liberté. Rejetons les modèles qui nous obligent à nous conformer et créons-en de nouveaux, basés sur l’écoute, le respect et l’égalité.

Vers une approche holistique de la diététique

La diététique peut être une voie de libération plutôt qu’un outil d’oppression. Cela demande une approche globale, où le régime n’est pas une fin en soi, mais un moyen d’atteindre un équilibre personnel et une meilleure compréhension de soi.
Si vous souhaitez explorer cette voie, Sophie Schoelinck, diététicienne-nutritionniste près de Charleroi, vous invite à prendre rendez-vous et à découvrir une approche centrée sur vos besoins, vos valeurs et votre liberté.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour entamer ce chemin vers une vie plus équilibrée et libérée des injonctions !